Kako lahko sami ozemljitev ? Z drugimi besedami: kaj je ozemljitev in kako to storiti? Tukaj lahko najdete dobre ozemljitvene vaje in meditacije za utemeljitev. Preberi več…
Kako naj ozemljim? Vse vaje in nasveti ...
Spodaj boste našli vaje, meditacije in nasvete, kako se prizemljiti.
Nasvet 1 - Začutite, dihajte z odprtimi usti, odprite in sčasoma postanite mehki ...
Povabil vas bom na vajo do svobodo . Postane celota neprijetno . Gre za globoko dihanje in spontano gibanje. Zemlja in prisotnost. Vračamo se k nam telo , ki postane zahtevno potovanje. Vi niste krivi, da je to izziv: tega so nas naučili.
Povabilo je naslednje: to je odkrito, verodostojno povabilo od mene. Mi gremo občutki vzbuditi, morda žalost, morda potlačeno veselje, morda jezo. Če se ne počutite udobno ali če ne želite biti v celoti vključeni, imate tudi možnost, da te vaje ne delate. Vaja je naslednja:
>> Vdihnite 50 -krat s odprta usta noter in ven - popolnoma. Želim slišati zvok diha. Popolnoma odprite grlo. Lahko bi prišlo do gag refleksa, vendar ni pomembno. Odprite grlo in sprostite mišice v grlu.
Tukaj lahko preberete več o bioenergetiki in aktivni meditaciji.
Nasvet 2 - Občutite, kako vas nosijo po tleh
Vsakič, ko začutite, da potrebujete nekaj zemlje, preprosto usmerite svojo pozornost na noge in prepoznate, kako vas zemlja nosi. Zaradi tega ste takoj prizemljeni in nemogoče je sedeti v glavi.
Nasvet 3 - Razvijte lastnosti znakov elementa Zemlja
Upoštevajte značilnosti zemeljskega elementa:
- Zemeljski ljudje da se umirim ZDA
- Če se vam zdi kaj vznemirljivega, vedno pravijo: 'Sedi.'
- Ozemljitev je: ti energija nizka dobiti. Energija je tam, kjer je vaša pozornost.
Več ključnih besed za značaj ljudi na zemlji:
- Ciljanje.
- Pazi na čas.
- Dajte domačo nalogo.
- Napredujte po korakih.
Več informacij o štirih elementih najdete tukaj.
Nasvet 4 - 15 - Komunicirajte z dušami Zemlje (Mati Zemlja: Gaia)
Naše fizično telo se hrani na zemlji. Tako pridete v stik z zemeljskimi dušami:
- Samo pojdi ven. Pojdite ven in bodite pozorni na svet okoli sebe.
- Sedite na travo.
- Teči po travi.
- Hodite bosi.
- Delo na vrtu.
- Delajte s cvetjem.
- Igrajte se na zemlji.
- Občutite dušo drevesa.
- Lezite na travo in začutite, kako zemlja diha.
- Redno čutite, kako vas nosi zemlja: vzpostavite stik s tlemi.
- V molitvi prosite za to: čustveno ozdravljenje, zdravljenje stresa, odstranjevanje skrbi, odstranjevanje strahu, ne držite se več miselno, ampak jih pustite.
Tako delate z zemeljskimi dušami!
Nasvet 16 - Več načinov, kako se prizemljiti
Oglejte si tudi naslednje knjige o ozemljitvi:
Poleg zgornjih metod obstaja več načinov, kako se ozemljiti
- Joga vaje…
- Jejte zemeljsko hrano ...
- Dragi kamni…
Vsebina
- Kako naj ozemljim? Vse vaje in nasveti ...
- Nasvet 1 - Začutite, dihajte z odprtimi usti, odprite in sčasoma postanite mehki ...
- Nasvet 2 - Občutite, kako vas nosijo po tleh
- Nasvet 3 - Razvijte lastnosti znakov elementa Zemlja
- Nasvet 4 - 15 - Komunicirajte z dušami Zemlje (Mati Zemlja: Gaia)
- Nasvet 16 - Več načinov, kako se prizemljiti